Médico alemán: Distancia al trotar es "realmente importante"
Berlín, 20 mar (dpa) - La crisis del coronavirus no debería llevar a una suspensión de las actividades deportivas al aire libre como salir a correr, pero siempre con las precauciones necesarias para evitar el contagio, advirtió un experto en medicina deportiva alemán.
"Quien es moderadamente activo en el aspecto físico fortalece su sistema inmunitario. Esto se encuentra por encima de los riesgos", asegura Perikles Simon, jefe de medicina deportiva de la Universidad Johannes Gutenberg en Maguncia.
Para evitar riesgos, quienes practican jogging deben mantener sin embargo una distancia de al menos dos metros con la personas a su lado. "Esto es realmente importante", indica Simon, de 47 años, al diario "Tagesspiegel" en su edición de hoy.
"Dependiendo del tiempo, un virus de este tipo se propaga como el humo en el aire; a veces desciende más rápido, a veces más lento, hacia el suelo", especifica.
"Por eso es absolutamente posible que uno se contagie al hacer jogging o bien contagie a otros si no se mantiene esta distancia de dos metros", señala el experto.
Simon explica que los riesgos llegan a su máximo nivel cuando el clima está brumoso y húmedo, a la vez que hay poco viento. En cambio, agrega, los rayos UV son malos para los virus.
"Por esa razón recomiendo deporte con buen clima", señala. Sin embargo, en el caso del deporte de alta intensidad, puntualiza que la susceptibilidad a la infección aumenta hasta cuatro horas después de haberlo practicado.
Ante la actual situación, advierte el especialista en medicina deportiva, no debe cambiarse bruscamente de disciplina deportiva ni de intensidad, porque esto eleva el riesgo de una lesión.
"Esto genera una visita al médico, lo que actualmente siempre implica un riesgo residual", apunta el médico del deporte. "Por esa razón, cuando sea posible, lo mejor es seguir haciendo deporte tal como se hacía anteriormente".
"Los deportistas de balón suelen contar con la posibilidad de abordar un entrenamiento físico adecuado como alternativa", indica Simon.
"Quien es moderadamente activo en el aspecto físico fortalece su sistema inmunitario. Esto se encuentra por encima de los riesgos", asegura Perikles Simon, jefe de medicina deportiva de la Universidad Johannes Gutenberg en Maguncia.
Para evitar riesgos, quienes practican jogging deben mantener sin embargo una distancia de al menos dos metros con la personas a su lado. "Esto es realmente importante", indica Simon, de 47 años, al diario "Tagesspiegel" en su edición de hoy.
"Dependiendo del tiempo, un virus de este tipo se propaga como el humo en el aire; a veces desciende más rápido, a veces más lento, hacia el suelo", especifica.
"Por eso es absolutamente posible que uno se contagie al hacer jogging o bien contagie a otros si no se mantiene esta distancia de dos metros", señala el experto.
Simon explica que los riesgos llegan a su máximo nivel cuando el clima está brumoso y húmedo, a la vez que hay poco viento. En cambio, agrega, los rayos UV son malos para los virus.
"Por esa razón recomiendo deporte con buen clima", señala. Sin embargo, en el caso del deporte de alta intensidad, puntualiza que la susceptibilidad a la infección aumenta hasta cuatro horas después de haberlo practicado.
Ante la actual situación, advierte el especialista en medicina deportiva, no debe cambiarse bruscamente de disciplina deportiva ni de intensidad, porque esto eleva el riesgo de una lesión.
"Esto genera una visita al médico, lo que actualmente siempre implica un riesgo residual", apunta el médico del deporte. "Por esa razón, cuando sea posible, lo mejor es seguir haciendo deporte tal como se hacía anteriormente".
"Los deportistas de balón suelen contar con la posibilidad de abordar un entrenamiento físico adecuado como alternativa", indica Simon.
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