Los 'adictos a la tecnología' buscan el consuelo en 12 pasos y rehabilitación
VOA - INGLÉS
Nos gusta decir que somos adictos a nuestros teléfonos o una aplicación o algún programa nuevo en un servicio de transmisión de video.
Pero para algunas personas, la tecnología se interpone en el funcionamiento diario y el cuidado personal. Estamos hablando de la clase de problemas, de "no encontrar trabajo", de "vivir en un agujero oscuro", con depresión, ansiedad y, a veces, pensamientos suicidas parte de la mezcla.
El suburbio de Seattle, un importante centro de tecnología, se ha convertido en un centro de ayuda para los llamados "adictos a la tecnología", con rehabilitación residencial, psicólogos que se especializan en este tipo de tratamiento y reuniones de 12 pasos.
"Las drogas de antaño ahora se vuelven a empaquetar. Tenemos un nuevo enemigo", dice Cosette Rae sobre el aluvión de tecnología. Anteriormente desarrolladora en el mundo de la tecnología, dirige un centro de rehabilitación en el área de Seattle llamado reSTART Life, uno de los pocos programas residenciales en el país que se especializa en la adicción a la tecnología.
El uso de esa palabra, adicción, cuando se trata de dispositivos, contenido en línea y similares, todavía se debate en el mundo de la salud mental. Pero muchos practicantes están de acuerdo en que el uso de la tecnología está cada vez más relacionado con los problemas de quienes buscan ayuda.
Una revisión de la Academia Americana de Pediatría de una investigación mundial encontró que el uso excesivo de los videojuegos por sí solo es un problema grave para un 9 por ciento de los jóvenes. Este verano, la Organización Mundial de la Salud también agregó "desorden del juego" a su lista de aflicciones. Un diagnóstico similar está siendo considerado en los Estados Unidos.
Puede ser un tema tabú en una industria que con frecuencia enfrenta críticas por el uso de "diseño persuasivo", aprovechando intencionalmente los conceptos psicológicos para hacer que la tecnología sea aún más atractiva.
La historia de un adicto.
Un hombre de 27 años, encontrado a través de un programa de 12 pasos para adictos a la tecnología, trabaja en la misma industria que vende juegos, videos y otro contenido en línea que siempre ha sido su vicio. Realiza el mantenimiento de la nube para una compañía de tecnología suburbana de Seattle y constantemente se encuentra defendiéndose de la tentación.
"Soy como un alcohólico que trabaja en un bar", se lamenta. Habló con la condición de no ser identificado, temiendo que pudiera dañar su carrera en una industria que siempre ha amado.
Cuando era pequeño, se sentó en el regazo de su padre en su hogar en el área de Seattle mientras jugaban videojuegos simples en una computadora Mac Classic II. A principios de la escuela primaria, consiguió su primer sistema Super Nintendo y pasó horas jugando Yoshi's Story, un juego donde el personaje principal buscaba "fruta de la suerte".
A medida que creció, también lo hizo uno de los principales centros tecnológicos del mundo. Dirigido por Microsoft, surgió del paisaje suburbano y campos agrícolas anodino, a poca distancia de la casa que aún comparte con su madre, quien se separó de su esposo cuando su único hijo tenía 11 años.
Cuando era adolescente, se interesó por la música y la actuación, pero recuerda que los juegos se convirtieron en una forma de escapar de la vida. "Me conecto en línea en lugar de lidiar con mis sentimientos", dice.
Había estado viendo a un terapeuta para la depresión y la severa ansiedad social. Pero asistir a la universidad fuera del estado permitió más libertad y menos estructura, por lo que pasó aún más tiempo en línea. Sus calificaciones cayeron en picado, lo que lo obligó a cambiar de carrera, de ingeniería a negocios.
Después de graduarse en 2016 y mudarse a casa, iba a un restaurante cercano oa la biblioteca para usar el Wi-Fi, afirmando que estaba buscando un trabajo pero que no tenía suerte.
En cambio, pasaba horas en Reddit, un foro en línea donde la gente comparte noticias y comentarios, o ve videos de YouTube. A veces, veía porno en línea.
'Desintoxicación'
Otros que asisten a una reunión de 12 pasos de Internet y Tech Addiction Anonymous conocen la lucha.
"Tenía que estar convencido de que esto era una 'cosa'", dice Walker, un joven de 19 años de Washington cuyos padres insistieron en que buscaría ayuda después de que los videojuegos destrozaran su primer semestre de la universidad. Aceptó hablar solo si se identificaba con el nombre, como lo requieren los principios de los 12 pasos.
La ayuda se encuentra en instalaciones como reSTART. Los clientes se "desintoxican" de la tecnología en un rancho aislado y se mudan a un hogar grupal.
Se comprometen a comer bien y dormir regularmente y hacer ejercicio. Ellos encuentran trabajo, y muchos eventualmente regresan a la universidad. También hacen promesas de renunciar a renunciar a los videojuegos o cualquier otro contenido problemático, así como a las drogas y el alcohol, si esos son problemas. Utilizan teléfonos inteligentes con funciones limitadas: llamadas, mensajes de texto y correos electrónicos, y acceso a mapas.
El joven trabajador de tecnología no fue a REINICIAR. Pero él también tiene aplicaciones en su teléfono que envían informes sobre lo que está viendo a su patrocinador de 12 pasos, un compañero adicto a la tecnología llamado Charlie, un graduado de RESTART de 30 años.
En casa, el joven también persuadió a su madre para que se deshiciera del Wi-Fi para disminuir la tentación.
Todavía recae cada dos meses, a menudo cuando está cansado o molesto o muy aburrido. Se dice a sí mismo que su problema no es tan malo como otros adictos a la tecnología.
"Entonces", dice el joven, "descubro muy rápidamente que en realidad soy un adicto, y necesito hacer esto".
Tener a Charlie en quien apoyarme ayuda. "Es un modelo a seguir", dice.
"Tiene un lugar propio. Tiene un perro.
Nos gusta decir que somos adictos a nuestros teléfonos o una aplicación o algún programa nuevo en un servicio de transmisión de video.
Pero para algunas personas, la tecnología se interpone en el funcionamiento diario y el cuidado personal. Estamos hablando de la clase de problemas, de "no encontrar trabajo", de "vivir en un agujero oscuro", con depresión, ansiedad y, a veces, pensamientos suicidas parte de la mezcla.
El suburbio de Seattle, un importante centro de tecnología, se ha convertido en un centro de ayuda para los llamados "adictos a la tecnología", con rehabilitación residencial, psicólogos que se especializan en este tipo de tratamiento y reuniones de 12 pasos.
"Las drogas de antaño ahora se vuelven a empaquetar. Tenemos un nuevo enemigo", dice Cosette Rae sobre el aluvión de tecnología. Anteriormente desarrolladora en el mundo de la tecnología, dirige un centro de rehabilitación en el área de Seattle llamado reSTART Life, uno de los pocos programas residenciales en el país que se especializa en la adicción a la tecnología.
El uso de esa palabra, adicción, cuando se trata de dispositivos, contenido en línea y similares, todavía se debate en el mundo de la salud mental. Pero muchos practicantes están de acuerdo en que el uso de la tecnología está cada vez más relacionado con los problemas de quienes buscan ayuda.
Una revisión de la Academia Americana de Pediatría de una investigación mundial encontró que el uso excesivo de los videojuegos por sí solo es un problema grave para un 9 por ciento de los jóvenes. Este verano, la Organización Mundial de la Salud también agregó "desorden del juego" a su lista de aflicciones. Un diagnóstico similar está siendo considerado en los Estados Unidos.
Puede ser un tema tabú en una industria que con frecuencia enfrenta críticas por el uso de "diseño persuasivo", aprovechando intencionalmente los conceptos psicológicos para hacer que la tecnología sea aún más atractiva.
La historia de un adicto.
Un hombre de 27 años, encontrado a través de un programa de 12 pasos para adictos a la tecnología, trabaja en la misma industria que vende juegos, videos y otro contenido en línea que siempre ha sido su vicio. Realiza el mantenimiento de la nube para una compañía de tecnología suburbana de Seattle y constantemente se encuentra defendiéndose de la tentación.
"Soy como un alcohólico que trabaja en un bar", se lamenta. Habló con la condición de no ser identificado, temiendo que pudiera dañar su carrera en una industria que siempre ha amado.
Cuando era pequeño, se sentó en el regazo de su padre en su hogar en el área de Seattle mientras jugaban videojuegos simples en una computadora Mac Classic II. A principios de la escuela primaria, consiguió su primer sistema Super Nintendo y pasó horas jugando Yoshi's Story, un juego donde el personaje principal buscaba "fruta de la suerte".
A medida que creció, también lo hizo uno de los principales centros tecnológicos del mundo. Dirigido por Microsoft, surgió del paisaje suburbano y campos agrícolas anodino, a poca distancia de la casa que aún comparte con su madre, quien se separó de su esposo cuando su único hijo tenía 11 años.
Cuando era adolescente, se interesó por la música y la actuación, pero recuerda que los juegos se convirtieron en una forma de escapar de la vida. "Me conecto en línea en lugar de lidiar con mis sentimientos", dice.
Había estado viendo a un terapeuta para la depresión y la severa ansiedad social. Pero asistir a la universidad fuera del estado permitió más libertad y menos estructura, por lo que pasó aún más tiempo en línea. Sus calificaciones cayeron en picado, lo que lo obligó a cambiar de carrera, de ingeniería a negocios.
Después de graduarse en 2016 y mudarse a casa, iba a un restaurante cercano oa la biblioteca para usar el Wi-Fi, afirmando que estaba buscando un trabajo pero que no tenía suerte.
En cambio, pasaba horas en Reddit, un foro en línea donde la gente comparte noticias y comentarios, o ve videos de YouTube. A veces, veía porno en línea.
'Desintoxicación'
Otros que asisten a una reunión de 12 pasos de Internet y Tech Addiction Anonymous conocen la lucha.
"Tenía que estar convencido de que esto era una 'cosa'", dice Walker, un joven de 19 años de Washington cuyos padres insistieron en que buscaría ayuda después de que los videojuegos destrozaran su primer semestre de la universidad. Aceptó hablar solo si se identificaba con el nombre, como lo requieren los principios de los 12 pasos.
La ayuda se encuentra en instalaciones como reSTART. Los clientes se "desintoxican" de la tecnología en un rancho aislado y se mudan a un hogar grupal.
Se comprometen a comer bien y dormir regularmente y hacer ejercicio. Ellos encuentran trabajo, y muchos eventualmente regresan a la universidad. También hacen promesas de renunciar a renunciar a los videojuegos o cualquier otro contenido problemático, así como a las drogas y el alcohol, si esos son problemas. Utilizan teléfonos inteligentes con funciones limitadas: llamadas, mensajes de texto y correos electrónicos, y acceso a mapas.
El joven trabajador de tecnología no fue a REINICIAR. Pero él también tiene aplicaciones en su teléfono que envían informes sobre lo que está viendo a su patrocinador de 12 pasos, un compañero adicto a la tecnología llamado Charlie, un graduado de RESTART de 30 años.
En casa, el joven también persuadió a su madre para que se deshiciera del Wi-Fi para disminuir la tentación.
Todavía recae cada dos meses, a menudo cuando está cansado o molesto o muy aburrido. Se dice a sí mismo que su problema no es tan malo como otros adictos a la tecnología.
"Entonces", dice el joven, "descubro muy rápidamente que en realidad soy un adicto, y necesito hacer esto".
Tener a Charlie en quien apoyarme ayuda. "Es un modelo a seguir", dice.
"Tiene un lugar propio. Tiene un perro.
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